<![CDATA[E & 路 飘 音]]> http://ffddyuo.blog.163.com zh-CN Sun, 6 Jul 2008 17:50:23 +0800 Sun, 6 Jul 2008 17:50:23 +0800 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 120 <![CDATA[E & 路 飘 音]]> http://ava.blog.163.com/photo/mBvvPloMWtfqHHKhuGRfDQ==/181551359978820457.jpg http://ffddyuo.blog.163.com <![CDATA[紧急援救]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200823112629266

挽救年轻生命！ 紧急寻找Rh阴性O型血 > 北京工业大学试验学院4级本科工商管理学生王彤，女，今年22 岁，因突发亚急性肝衰竭，住院两周，病情严重，已报病危，目前急需0ML血液进行血浆置换，才可挽救。但王彤的血型被称为 > "熊猫血"的Ｒｈ阴性Ｏ型，属于非常稀有血型，医院和北京市红十字血液中心都在积极联系，但目前都没有充足的同配型的血源。 > 　　P.S希望大家能在短时间通过网络等一切途径将这个消息发布出去，以寻求更大范围的帮助！万分感谢大家！ > > 　　你的一份爱心与贡献，可能拯救一个年轻的生命！ > 　　 联系方式： seal_vbss@homail.com +86181771896刘鑫 13466781615秦凯 169194947宁旭 共青团北京工业大学试验学院委员 请转发一下！ 您的粘贴可能会挽救一个生命。

]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200823112629266 0 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200823112629266 Mon, 3 Mar 2008 11:26:29 +0800 2008-03-03T11:26:29+08:00 <![CDATA[进来用这只笔签个名吧！很好玩的哦]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/3252081020071121105640814

]进来用这只笔签个名吧！很好玩的哦！

    

第一个键是笔色。

第二个是粗细。

第三个是背景颜色。

第四个是清除。

按倒数第二个键是回放 。      

好用话，就写个自己的****，截图给我，不然掐死你……

⿺▓╬══歌给大家加好，听着歌慢慢画起══╬▓⿺

        

 

]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/3252081020071121105640814 2 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/3252081020071121105640814 Fri, 21 Dec 2007 10:56:40 +0800 2007-12-21T10:56:40+08:00 <![CDATA[忘记一个人究竟需要多久]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200710412957371

 

忘掉心爱的人究竟需要多长时间？真的要一生吗？

很多人说时间会冲淡一切，这句话其实是错误的。要忘记一个人，前提是你必须真的想去忘记。做到忘记不难，但要下定决心却是很困难的。

虽然忘记一个人很痛，很难，也要学会用微笑的去面对生活，与其用一生去怀念无法挽回的过去，还不如用一瞬间去抓住着属于自己真正的未来。人不能一辈子活在回忆里，人生还有许多美丽的风景，等待我们去发觉！

爱上他只用了十分钟，忘记他却要用上一生的时间，结果仍然刻骨铭心。

有人说，男人的心是跟着脚走的，脚走到哪里，心也跟到那里，而女人的脚是跟着心走的，心到哪脚也跟到哪，这句话很有道理。

人的一生很短暂，不管遇到了什么，都是值得我们去回忆，伤心也好，痛苦也罢，这些都写在我们成长的道路上。

有些事，有些人，如果刻意的去选择遗忘，那么表示你根本不想忘掉，感情说到底，真的是自己的事情。

人世间感人的爱情故事太多太多，也许你现在正在经历着一份让人羡慕的爱情，但你也要学会去珍惜。人生最大的幸福，就是能够得到一个爱你的心，时时刻刻为你牵挂。千万不要忘记，爱情就像握在手里的沙子，你握的越紧，失去的就会越多。

]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200710412957371 9 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200710412957371 Sun, 4 Nov 2007 13:29:57 +0800 2007-11-04T13:29:57+08:00 <![CDATA[一个女孩的爱情 是伟大还是傻]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/3252081020071041847903  女孩和男孩是在网上认识的。男孩自己有个女朋友，可是常常和女朋友吵架！女孩在男孩的世界里扮演着心理医生的角色。就这样，他们认识了2年。男孩叫亚，女孩叫旋！

　　直到有一天，男孩告诉女孩，他要做爸爸了。旋嘴里说着恭喜，心里却有种某明的酸楚。亚说，他很喜欢小孩子。旋还是没有把真话告诉亚，她不想因为她，亚和他女朋友之间有任何的矛盾！亚想对旋说，他已经在不知不觉中喜欢上了这个常常安慰他，给他带来欢笑的女孩。可是他还是没能鼓起勇气，他怕旋对他有坏印象，他怕旋觉得他是个浪荡不堪的人。他们就这样把心底的感情埋藏着。

　　一连好几天，亚都没有在网上出现，旋开始想念亚了，旋开始怀念亚和自己诉说跟女朋友吵架的经过时的感觉，旋觉得自己好坏，居然会盼望他们吵架？自己一定是疯了！2个星期后，亚在网上出现了。亚突然问旋“你觉得生命重要吗？”旋被亚没头没尾的话问呆了。可是旋分明感觉到一种不祥的预感！旋说“亚``发生什么事了？”“没`没什么！”“不可能！一定有事，你瞒不过我的！”亚说“我没有勇气再活了，前些日子，我服过安眠药，可是没有死，昏迷了2天。所以一直没来上网”“什么？你？现在怎么样了？还有事吗？要不要去医院？为什么？出了什么事？干吗想不开？”亚哭了“她，没有怀孕，他骗了我。”旋没有再说别的，只是一味的劝他不要在做出伤害自己的事情来。

　　时间过了2个月，那天亚问旋愿不愿意做他的女朋友。旋真的很想答应，可是她没有。他问“女朋友？为什么？你喜欢我吗？”“喜欢，在很久以前就喜欢，只是当时我有女朋友，更不想让你觉得我对情不专，所以```所以就没告诉你`。”“你确定不我不会成为你女朋友的替身？”“确定”“那好！”就这样，他们终于在一起了。

　　旋闹着要和亚拉勾勾，亚虽然笑旋孩子气，还是和旋拉着勾勾“我们要⒈辈子在一起。如果不受约定的话````就罚我们下辈子，下下辈子永永远远在一起！”旋对涯说“如果你是水，我愿意做只在你心里游的鱼。如果你是天，我愿意做一直只在你怀里飞的鸟。如果你只愿意做你自己，我就永远做你背后的女人！”

　　他们在一起1年半后，亚把旋带回了家。见到了他的父母！他的父亲看样子好象很喜欢旋，可是母亲不是很喜欢她的样子。不过他们都没有在意。可是转天，亚的母亲却找到了旋“请你离开我的儿子。他爸爸是公司总裁，以后他也会做上他爸爸的位置，你们门不当户不对。请不要耽误他的前程吧！我看的出，你是一个同情答理的女孩，我相信你会答应我的要求的。哦`对了，这里是一张支票，钱随你怎么写，只要你离开他！”旋哭了“伯母，我不是你想象中那样的女孩，我不是因为钱才和亚在一起的，我爱他。就算他没有钱我也会再一起的！”“就算你不是为了他的钱，也请你离开他吧`我不想我的儿子因为像你这样的女人断送了他的前途。”旋没有再说什么，她知道自己爱亚到了不能离开的地步，可是伯母说的对，她没有理由去断送亚的前途。“伯母，我想...我想你可以给我7个月时间，7个月后我```我就会离开亚。我``我怀上了亚的孩子，我想为他生下这孩子。”亚的母亲早就想抱孙子了，心想，她生下孩子也只不过是想多捞点钱罢了，就没在反对。

　　在这七个月里，他们过的很开心。亚并不知道，也没有想过将来的一天旋会从他身边消失！
]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/3252081020071041847903 0 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/3252081020071041847903 Sun, 4 Nov 2007 13:08:47 +0800 2007-11-04T13:08:47+08:00 <![CDATA[2007年11月2日]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200710237971

             昨天心情真的很不好。不知道为什么所有不开心 不顺心的事都一下子找来，昨天上班之前就是因为心情的问题我在给员工点到时真的很出丑，当时真想找个地缝钻进去。最后还是坚持了下去                                                                                                                                                                                       昨天给家里打电话，爸爸让快点回家说家里出事了。当时心里真的好着急啊。真想 一下子就奔回去，但是工作又脱不了身，好难过.        记得   上次妈妈不小心把腿 骨折了，本想回去好好照顾妈妈的但请假不好请只给了3天时间匆匆忙忙就赶回去。结果回去什么是也没帮到，走的时候妈就说外面工作是不是很累。是不是很忙，如果真的忙就去吧，妈没事的。。你到了给家打个电话哦    在外面好好照顾自己.  好伤心....每次只要听到是家中出事我的心真的很乱。做所有事我都会没心情的......     家里得人时时刻刻都在为我操心，而家里有事我却步能第一时间回去帮忙           。。。现在我在这里上班是刚升职，我很不想失去这个工作了。我想努力把工作做好。当每次次都有好多事来影响我，也许这对我的磨练   吧。。之前毕业分的那个工作  国营企业  真的是很不错多少人都羡慕。但最后又有谁知道我是怎样丢掉了工作 。只有自己心里清楚。痛苦只有自己默默承受  所以现在我很努力工作。不想在失去这分工作                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200710237971 1 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200710237971 Fri, 2 Nov 2007 15:07:09 +0800 2007-11-02T15:07:09+08:00 <![CDATA[男人不该对女人做的20件事]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007920911350 两个人在一起真的是很需要缘份，既然你们选择了在一起，就用点智慧好好的经营你们的爱情吧。
第一：不要问女人以前的事，毕竟过去的事了，说的详细你又受不了，说的简单你就心里老是打问号.
第二：同样，你也不要和她说太多以前的事，特别是你以前如何如何的深情，如何如何的不要自尊去爱另一个女人.
第三：不要有处女情结，虽然现在这社会，有处女情结的人不会很多，但终究是男人，多多少少会介意，记得摆正自己的心态.
第四：不要太大男人主义，现在的新时代女性，再也不是以前的那些唯命是从的小女子了，过于大男人主义，会让人受不了.
第五：ML时不要过于形式化，形式化让人觉得你没情调，也不要样样都懂，这样会吓坏你的小MM，让她怀疑你以前有N段风流史.
第六：不要当面去夸别人的女人漂亮，女人嘛，永远都觉得自己是最美的，你可以夸别的女人另一些，比如她的内在美，这样令她觉得自己的不足之余，又懂得努力去改正自己。
第七：不要拿你以前的女友与她相比，说以前那个如何如何的好，那是不公平的，不同的人如何去比较呢&amp;
第八：不要在朋友面前，不拉她的手，或不抱抱她，那样她会很伤心，觉得你并不在乎她，也令她没面子，适当的在别人面前表现恩爱是必要的，（特别不能在朋友面前对她呼呼喝喝）。
第九：灰诖蠼稚闲⊙鄄煌６⒆拍骋桓雠耍蛘咔Ｗ潘值氖焙颍煌５耐肀叩木呐耍鞘嵌运畲蟮那琛＃憧梢栽谒辉诘氖焙蚯魄莆匏剑&amp;
第十：不要坦白自己的一夜情，无论是之前的还是现在的，都不要让她知道，女人的死穴，永远不接受男人的身体出轨&amp;
第十一：不要不懂得说情话，甜言密语是爱情的润滑剂，但过多，就显得虚假。
第十二：不要轻易去怀疑另一半，过度的不信任让人觉得你没自信之余，又心胸狭窄&amp;
第十三：不要试图去绑住一个女人，要坚信你温暖的怀抱是她一生的依靠，过多的举动则会吓跑对方&amp;
第十四：不要不懂得体贴另一半，累了发个短信打个电话安慰一下，那比买任何礼物来得贴心&amp;
第十五：不要对不懂的事装懂，现在的女人可不是草包，很容易一眼就看穿你的肤浅，不懂就说出来，有什么大不了。
第十六：不要在气跑女朋友之后也不追，甚至一个短信也不发，那样很容易让女人心灰意冷。
第十七：不要在谈恋爱的时候，就把以后的事说的太现实化，那样会吓得她不敢和你走进婚姻的礼堂（结婚需要冲动，经营婚姻需要智慧，离婚需要勇气）
第十八：不要在开始的谈恋爱的时候，就急着说性，那样会让人觉得你只用下半身和她谈恋爱。
第十九：不要把工作情绪带给她，你可以向她倾诉，但不要因为工作的问题向她发脾气。
第二十：不要睡在她身边的时候喊的是别人的名字.]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007920911350 4 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007920911350 Sat, 20 Oct 2007 09:11:35 +0800 2007-10-20T09:11:35+08:00 <![CDATA[一个浪漫伤感的爱情故事]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200792095400 有一对认识很久的男女，他们彼此爱慕，却从不明说。 
           后来男孩要出国留学，临行前他鼓起勇气和女孩说：“你有没有什么话要告诉我？” 
           女孩说：“我要说的，就是您。” 
           “您？”男孩惊奇的问。 
           “恩”女孩什么也没说，点了点头。 
           男孩始终惊奇的看着女孩，但女孩说来说去还是那句话“我要说的，就是您。” 
           男孩带着女孩的疑问，出国了。 
           男孩出国后，他们经常用e-mail来联络，但女孩每次都会在信件的结尾署名为“您”。 
           男孩始终不能明白为什么女孩总是要在信件的最后署名为“您”，男孩也多次的问女孩这到底是什么意思，但是女孩却每次都不回答。 
           日子久了，两个人的通信频率也就越来越少，最后男孩决定在异国娶妻，并打算定居，不回来了。 
           男孩把这个决定告诉了女孩，但是女孩什么也没说，还是那句“我要说的，就是您。” 
           就这样，男孩完全的断绝了和女孩的联系，有一天，男孩把女孩的e-mail打印出来，打算拿在手上看。他把纸折了两次，如果摊开看，由上到下就是四个小长方形。结果他看到。。。。。。。 
           结果男孩突然发现，在女孩署名的“您”中间，刚好有一条折痕，将“您”分为“你”和“心”。于是男孩终于明白了“您”的意思。 
           男孩看着打印出来的女孩的信件，留下了眼泪，男孩拿起笔，在女孩每封信件的结尾署名的后面，写下一行字－－“你在我心上！！” 
           故事写到这里也就告一段落了，至于最后的结局，我想就由各位友友自己去决定，因为每个人的想法都不一样，所以你们就以自己的意愿去给故事结尾吧！！]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200792095400 6 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200792095400 Sat, 20 Oct 2007 09:05:40 +0800 2007-10-20T09:05:40+08:00 <![CDATA[让他的泪悄悄流过你的心]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200792092470 让他的泪悄悄流过你的心--------------有个女孩非常希望能看见自己的男朋友的眼泪，那个坚强的男人从未在她面前流过泪，日子一年年地过去，他们的幸福让女孩愈加好奇男人的眼泪，他究竟什么时候才会哭一次呢？ “傻瓜，别试着想看见我的泪，真有那一天，那么肯定是有非常悲痛的事情发生。”他懂她的小心眼，却又忍不住笑她的纯真。 女孩的好奇得不到满足，她想知道男人的眼泪是什么样的，究竟是苦是咸？上天给了她机会，天使光顾了她的家。“真的想看见他的眼泪吗？”天使问她。 “能有办法吗？” “可以，不过你会消失几天。” “我上哪儿去了呢？” “变成了空气中的水，但你能时刻陪着他、看着他，你愿意吗？” 女孩瞬间变成了空气中的水，一切变得新鲜。先看看他现在在干什么。停靠在男人房前的窗户上，她看见男人正在辛勤地工作，计算数据、制作图表，忙得不亦乐乎。忽然他走到了电话机前，她想起每天晚上10点他们都会通个电话，他打不通电话会怎么样呢？她愈发好奇，瞪大眼睛看着。果然他拨了好多次都没人回应，这么早就睡了？让她睡个好觉吧，男人嘴角浮现出温柔的笑容。她却有点失望，为什么不着急呢？第二天，男人准时上班下班，忙碌了:一天，回到家马上又给女孩打了个电话，仍然无人应答。男人开始不停打电话，打遍了所有朋友和亲戚的电话，没有人知道女孩去了哪里。男人似乎有点急了，在房间里走来走去，而她在窗口则有些幸灾乐祸。 男人穿起外套，甩门而出，她紧随其后。他先到了女孩的家，大门紧闭，邻居说昨天晚上就没见到她。他到了女孩父母的家中，两个老人以为他们俩在一起，看着二老鬓角斑白，他不忍告诉老人她失踪了。看着他眼角的焦急，她有点后悔了。 整个晚上，他没睡觉，他找遍了所有他们约会过的地方，到处都有她的身影，可又找不到她。一夜的奔波让他憔悴了一大圈，连他一向整洁引以为豪的下巴也长出了胡子。他累了，瘫倒在沙发上。她忍不住想摸摸他的胡子渣，想给他盖条被子，可她只是空气中的水啊！她想对天使说，我不想看见他的泪了，让我变回人吧！可天使没有再光顾她的家。 第三天，男人依然要上班，可是眼里没有了以前的光彩，走着路会突然转过身找什么，她以为他发现了自己，可她只是透明的水气啊！她只能笑自己的纯真。男人下班后不再直接回家，来到了他们约会的老地方，那儿有棵老梧桐。他坐在梧桐树下的座椅上，显得那么孤单，他好象在想些什么，在等些什么。“你会出现的，对吗？” 第四天，男人又来到了这里，并带来了一块小玻璃石，里面还有一艘小帆船。他不发一言，只呆呆地望着玻璃石。她想起他们说好以后要一起出海旅行。 第五天，男人没来，她在他的**找到了他，他在睡觉吗？看着他苍白无神的脸，她心痛地快死去，天使，你归来吧！ 第六天，男人把玻璃石扔进了大海，让他的心一起沉入大海。她一阵心酸，天使，让我变回人吧！ 天使终于来到了她身边：“太晚了，你马上就要离开这世界，和他吻别吧！” 她的泪瞬间落了下来，一周的消失就让他憔悴成这样，要是自己真的不在了，他该怎么办？她吻了吻他的唇，发现他的唇上有了一滴泪，那就是自己。原来男人的眼泪就是她！ 她大声叫唤着：“不，我不要离开……” 还好，那只是一个梦，她在庆幸的同时告诉自己，再也不要看见男人的眼泪了，因为那便意味着自己的消失…]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200792092470 2 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200792092470 Sat, 20 Oct 2007 09:02:47 +0800 2007-10-20T09:02:47+08:00 <![CDATA[酒后头痛喝点蜂蜜]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912059420 喝醉酒之后，怎么样来缓解头痛，头晕，反胃这些难受的症状呢?
    蜂蜜水治酒后头痛
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠的作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不****痛。

    西红柿汁治酒后头晕
西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
    
    新鲜葡萄治酒后反胃，恶心
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

    西瓜汁治酒后全身发热
西瓜具有可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

    柚子消除口中酒气
柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助

    芹菜汁治酒后胃肠不适，颜面发红
因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精

    酸奶治酒后烦躁
酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效

    香蕉治酒后心悸，胸闷
酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，它还能减轻心悸症状，消除胸口郁闷。

    橄榄治酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒，清胃热，促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912059420 11 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912059420 Fri, 12 Oct 2007 12:59:42 +0800 2007-10-12T12:59:42+08:00 <![CDATA[趴桌睡午觉的三大危害]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912057110  人们在日常生活中经常会趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在
 
意。而近日鞍山市高中生小陈却因为一场午觉把胳膊睡“坏”了，医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一
 
定不良影响。 
  近日，鞍山市高中生小陈以手代枕趴在课桌上睡了一场午觉，醒后她感觉手有些发麻不能向上抬起，当时也没
 
在意，以为一会儿就好。可半天时间过去了，手仍然不能向上抬起，大拇指也不能动，其他四指还不灵活。又过一
 
天，手仍然不能向上抬起，小陈才想到去医院就诊。


  接诊小陈的鞍山市第三医院医生介绍，小陈出现的症状是由于胳膊上的尺神经受压，引起水肿导致手腕以下部
 
分不会向上抬起，需要一段时间休养才会恢复。据了解，出现这种现象的人多数是因为以手代枕趴桌睡觉所引起。
 
        对此医生提醒，人们尽量不要头枕着手臂休息。首先，趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往
 
心  中焦 虑、睡不踏实。其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这
 
样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发
 
病率。另外，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸
 
痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

  有三种呼吸方法对于减轻我们的工作压力最有帮助，在适当的时候调整你的呼吸，就能调节好你的心情。

  深呼吸能缓解压力

  当你感觉自己已经被负面情绪所包围的时候，深度呼吸可以帮你走出负面情绪的困扰。因为在深呼吸的时候，
 
全身的血流速度加快，肌肉高度的松弛，你会有很舒适的感觉。

  将你的双手放在腹部，缓慢的吸气，想像自己的肚子是一个大气球，这个大气球正慢慢的被气体填满。随后慢
 
慢的呼气，切记一定要保持腹部的放松状态。进行2到3次的深呼吸，将注意力完全集中到腹部的起伏上。反复进行
 
3~5次。

  叹气能消除紧张

  工作中常常有紧张的时候，虽然你告诉自己不要紧张、不要紧张，但是往往适得其反。

  当你觉得胸部发紧的时候，一次适当长度的叹气可以帮助你放松下来，吸入更多的氧气帮助恢复呼吸的顺畅。

  用鼻子慢慢吸气，深深呼气。在空气冲出你肺部的时候，做一次深深的叹气。每当你想要平静自身的时候，重
 
复8到12次。

  力量呼吸帮助你休息

  很累的时候怎么办？深呼吸可不行。用力的呼吸会让你的身体更舒服一点。

  这整套呼吸训练可以使你的循环和神经系统更加有活力。

  身体自然站立，放松。两臂位于身体两侧。将手臂提升至胸前，手心朝上。

  缓慢呼吸的同时双手向肩膀移动，当双手移至胸前之后，再缓缓地将张开的双手握紧。

  当你慢慢地呼气的时候，展开双臂，在呼出最后一口气息的时候张开双手。重复3-5次，同时加快速度。 ]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912057110 5 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912057110 Fri, 12 Oct 2007 12:57:11 +0800 2007-10-12T12:57:11+08:00 <![CDATA[从睡姿看你的性格缺陷]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912053110
 你的睡觉姿势是以下的哪一种？

  A 肚子朝下

  B 侧睡躺在胳臂上

  C 侧睡躺在一边

  D 侧睡蜷缩着身体

  E 侧睡弯曲一只脚膝盖

  F 平躺四肢呈大字型平躺着

  G 平躺双臂枕在后脑勺

  H 平躺交叉翘着二郎腿

  I 其他姿势四肢贴着身体

  J 其他姿势将棉被从头盖到脚
  答案解析：

  选A.假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心你一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。

  选B.与身体蜷缩的睡姿相反，你是一个温文有礼、诚恳可爱的人。但是，没有什么事是完美无缺的。你生活的重心必须从建立你的自信心开始，学习去接受错误与不完美，去明了这其实是自我成长的代价，如此幸福才会跟着来。

  选C.这种睡姿显示出你是一个有自信的人。由于你的努力不辍，不管你做什么事都会成功。这种人枕着他们习惯的臂膀侧睡。这种姿势代表他们将会变成一个有权势的有钱人。

  选D.这种睡姿明显地表现出你的不安全感，所以你会产生自私、妒忌和报复的心态。因为你非常容易发脾气，所以围绕在你身旁的人们都要非常地小心，避免去触动你的痛处，而激怒了你。

  选E.你的个性有点倾向于容易大惊小怪而且难以取悦。你总喜欢发牢骚、抱怨东抱怨西。所以可想而知，你的另外一个别名可能就叫做紧张。你很容易就将神经紧绷，或对小事做出过度的反应。你必须要告诉自己，生活其实没啥了不起！学着去放松吧！

  选F.多自由、热情的心灵！嗯！这种姿势展现出你真诚的个性。你是一个令人感觉到舒适的爱人、美的崇拜者。但你也是一个挥霍无度的人（但幸运地，你会赚够多的钱）。你的个性上有着另外一种令人不快的特点你多少有点好管闲事的心态，而且更糟糕的是，你看起来很喜欢说长道短。谁愿意成为你下一个故事的主角呢？

  选G.你有着高度的智慧和学习的热诚。然而有时你充满荒诞的想法，让人很难去理解、难以跟随你的脚步。你很会照顾家人，但问题是你很难去爱上任何人，有一点令人难以捉摸，不是吗？

  选H有这种双腿交叉睡姿的人通常都有自恋狂，会习惯于生活当中固有的模式，所以很难去接受生活上的变化。独处可能是你下意识底最佳的选择。换句话来说，你解决问题的本领被你的耐性所压制下来。

  选I.因为以前不甚美好回忆的冲击下，你会觉得寂寞、沮丧，沉沦在过去的失败与挫折当中。也因为如此，你就好像是一个犹豫、停滞不前、优柔寡断的人，给别人的印象就好像爱已经在你生命中消失了似的。

  选j.因为以前不甚美好回忆的冲击下，你会觉得寂寞、沮丧，沉沦在过去的失败与挫折当中。也因为如此，你就好像是一个犹豫、停滞不前、优柔寡断的人，给别人的印象就好像爱已经在你生命中消失了似的。 ]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912053110 5 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912053110 Fri, 12 Oct 2007 12:53:11 +0800 2007-10-12T12:53:11+08:00 <![CDATA[上班族的实用保健13招]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912051150      1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。
   2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。
   3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
 
     4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。
   5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。
   6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。
   7、“伸懒腰”，反复数次。
   8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。
   9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。
   10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。
   11、“提肛”，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。
   12、散步。
  13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。 
]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912051150 5 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912051150 Fri, 12 Oct 2007 12:51:15 +0800 2007-10-12T12:51:15+08:00 <![CDATA[五类人群应慎吃螃蟹]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200791204950  秋风起，螃蟹肥，一年一度的吃蟹时节已经到来。但美味螃蟹并非人人适宜享用。专家提醒，五类人群面对“横行君子”时应当谨慎。  据专家介绍，蟹属于高敏食物，即民间所说的“发物”。对于一些过敏人群，蟹肉通过肠壁进入人体循环，会诱发并加剧人体的过敏反应，引起胃肠平滑肌痉挛、血管性水肿、皮疹、哮喘，严重者会引起过敏性休克。
  许多人吃螃蟹，爱用水煮。其实，这是不科学的。＞＞＞＞保存营养 螃蟹最好蒸着吃(图)

  以下五类人群，吃蟹时必须谨慎：
  第一类：吃蟹有过敏史或有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎的人，尤其是有过敏体质的儿童、老人、孕妇，最好不要吃蟹；
  第二类：胆囊炎、胆石症、肝炎、急慢性胰腺炎以及严重心脑血管疾病的患者，尽量少吃或不吃蟹，更不能以酒伴蟹开怀畅饮，以免加重病情或引起上述疾病的急性发作；
  第三类：腹泻、胃痛、感冒、发烧或本身脾胃虚寒的人不宜吃蟹，因为蟹属寒性食物，蛋白质、脂肪含量高，不宜消化吸收，同时会加剧脾胃不适，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状；
  第四类：体质寒凉虚弱的孕妇不适合吃蟹，否则可能引起流产；
第五类：婴幼儿不宜吃蟹，因为高蛋白会加重肝、肾负担]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200791204950 5 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200791204950 Fri, 12 Oct 2007 12:49:05 +0800 2007-10-12T12:49:05+08:00 <![CDATA[女性减肥早餐的四个问题]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912046470
1、一定要吃早餐
早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，力补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。

2、女性通常应吃怎样的早餐
女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。举例来说，涂有黄油、果酱和奶酪的小面包，另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷尖食物的早餐脂肪量高约7倍。

3、谷类早餐为何如此受女性青睐
一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。

4、注意摄取维生素、叶酸和铁
25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素C和铁的需要量。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能，可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的10至18毫克铁的需求量。维生素B则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。

]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912046470 5 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912046470 Fri, 12 Oct 2007 12:46:47 +0800 2007-10-12T12:46:47+08:00 <![CDATA[大白菜营养新吃法]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912045110 白菜营养新吃法

一．烂糊白菜:最适合老人下饭

烂糊白菜”是上海一道非常有名的家常菜。烂糊，其实就是白菜烧肉丝。由于这道菜软烂鲜美，入口即化，因此，非常适合牙口不好的老年人食用。尤其是用它来下饭，不但吃起来鲜香可口，有助于老年人多吃点饭菜，补充足够的热量，而且炖得烂烂的白菜和肉丝，其中的营养素特别容易被身体消化和吸收。
首先，将白菜洗净，把菜叶和菜梆分开，均切成细丝。然后，将炒锅置旺火上，倒入植物油，下入肉丝拨散，加少许料酒炒至断生，加猪肉汤烧沸，转小火烧至八成烂。将锅上旺火，放入白菜梆，喜欢吃粉丝的也可以加一点。随后，再加少许精盐，烧15分钟后，将切好的白菜叶倒入，继续烧3分钟，直到菜叶软烂、菜梆酥时，轻轻翻身，加味精，用水淀粉勾芡，轻轻搅和，起锅装碗即成。

二．白菜包肉:纤维、蛋白两不缺

首先选择叶大梆薄的大白菜，和几两很细的肉馅。将白菜梆去掉大部分，接着把白菜叶焯一下后平铺在桌面上，然后按着自己的口味和肉馅，可以在肉馅里面和上一些其他的蔬菜、切碎的豆制品、香菇、木耳等，这样动物蛋白和植物蛋白就全了。喜欢吃原汁原味的，就在里面加上一些葱和姜来调味，同时加一些酱油、盐。和好了馅以后，把肉馅包在白菜里。包好后就可以开始上屉蒸了。大约蒸个十五分钟吧，外面的白菜变色了，里面的肉也熟了，这时候就可以盛出来了。

这道菜最大的特点就在于做法的健康和荤素搭配的合理。蒸菜最大程度保持了菜中的营养。平时吃肉较多的话，肉类消化后的废弃物排除是一个困难，有些人吃肉甚至便秘。但是和白菜一起搭配的话，蛋白质被吸收以后，肉类的碎渣在蔬菜的高纤维帮助下可以很顺利地排出体外。
    
切下来的白菜梆自然不能浪费，如果家中有榨汁机的话，可以把白菜梆榨成汁。白菜汁可以加冰糖饮用，也可以在包饺子的时候和面。至于剩下的渣滓，可以捣碎敷在脸上，具有清热、解毒、消炎的功效，对痤疮有很好的治疗作用。

三．凉拌白菜：维生素有保障

先将白菜洗干净，然后切丝，不能切得太细，避免刀切过程中的营养流失。然后把油烧开，可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油，不但口味好，也很健康。随后在烧开的油里放上花椒炸出香味，再放入辣椒油。同时准备一个小碗，在碗里面调好糖醋汁，一般情况下糖和醋为1∶2或者1∶1.5的比例，少许的盐和味精。这醋里面还有讲究，必须得用山西的老陈醋，这个味儿才正。
    
随后，把这些汁浇到切好的白菜丝上，再把先前炸好的材料油也淋上。试着尝上一口，滋味酸酸甜甜，很适合夏天食用。赵主任表示，这道菜很适合一日三餐食用，也是一道非常好的下饭菜。
    
如果不喜欢吃单纯的糖醋白菜，可以在白菜中加一些豆腐或者木耳，这样还可以更充分地补充营养，口味也更好。

四．栗子扒白菜:补肾又养胃

把白菜靠近心的这部分从中间劈开洗净，同时准备一些剥好的栗子，和小半锅调配好的鸡汤。在鸡汤里放适量的盐、花椒等少许调料，也可放一些糖来增加鲜味。
把栗子先放进锅里煮，几分钟后再放入白菜，小火微煮再大火熬汁，等白菜熟了以后把白菜和栗子分别捞出，盛放在盘子里。此时，锅里的鸡汤已经不多了，再下一些淀粉和调料，勾兑成芡汁，淋放在栗子和白菜上。如果喜欢颜色好看，还可以在上面放一些胡萝卜和香菜作为点缀。这道菜不但补肾，而且对胃也很有好处，不放糖的话，一般糖尿病人也可以吃，但是就是要在吃这个菜的时候尽量少吃或者不吃主食。

]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912045110 4 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912045110 Fri, 12 Oct 2007 12:45:11 +0800 2007-10-12T12:45:11+08:00 <![CDATA[六种食物能改善便秘！]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912043410      便秘看似小问题，其实是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。其实日常生活中就有一些食物具有润肠通便的作用：    1、熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用
 
 
 2、核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频繁、大便干燥等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
  3、柚子、葡萄柚：午、晚饭后，吃半个柚子或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
  4、地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，起到通便的作用。
  5、糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
  6、苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外，苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912043410 3 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912043410 Fri, 12 Oct 2007 12:43:41 +0800 2007-10-12T12:43:41+08:00 <![CDATA[茄子的六种妙用：]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912039520




茄子的六种妙用： 

    1.茄子秸90克,水煎服,每日2-3次可治咳嗽、气喘。

    2.生白茄子30-60克，煮后去渣，加蜂蜜适量，每日二次分服，可治年久咳嗽。

    3.白茄根25克,木防已根15克，筋骨草15克，水煎服,可治风湿关节痛。

    4.茄蒂放在火盆里燃烧，用纸做一个喇叭行筒子，大口罩住烧着的茄蒂，小口对着患者无名肿痛处，让盆中燃烧的茄蒂烟熏，每日3-4次，患处未成脓者即消，以成脓者很容易收敛。

    5.茄子根煎水，趁热熏洗患处，可治冻疮。

    6.生茄子切开，搽患部，可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。
]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912039520 3 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912039520 Fri, 12 Oct 2007 12:39:52 +0800 2007-10-12T12:39:52+08:00 <![CDATA[关于吃豆腐您不知道的秘密]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912035170   导读：豆腐是我们日常最常食用的食品之一，豆腐有2100多年的历史，国外很多国家都在研究豆腐这一传统中华美食的营养价值，发现平平常常的豆腐具有很多的神奇功效，关于豆腐及其豆腐制品您也许每天吃，但是其中的知识不一定特别清楚，请看【营养健康】关于吃豆腐您不知道的秘密。    豆腐是咱们老百姓最熟悉不过的食品了，但是，豆腐究竟有什么营养？有什么分类？吃豆腐能预防哪些疾病呢？这里面的学问可大了。您或许听说过茶博士，可您不一定知道，早在几年前美国宜利诺斯大学的第一批豆腐学博士就已经毕业了。而且据国外的一些资料显示，２１****美国发展最快的不是汽车，不是电脑，而很有可能是来自中国的豆腐。在我国，为了纪念豆腐的创始人刘安诞辰２１００年，也为了发扬中国豆腐的传统文化，所以每年的９月１６号，豆腐的发源地淮南，都要举行一届中国豆腐文化节。 
  豆腐分南豆腐，北豆腐，那么，到底什么是南豆腐？什么是北豆腐？它们在风味上有什么不同呢？ 
  豆腐的分类其实就是看使用的是什么样的凝固剂。南豆腐是用石膏作为凝固剂的，而北豆腐是用盐卤作为凝固剂的。南豆腐相对水分多一些，所以适合做汤，而北豆腐，也就是我们常说的老豆腐，因为水分含量不高，更适合煎、炒、煮、炸。 
  一般意义上讲，盐卤作为凝固剂，做出来的豆腐风味是最好的。研究表明，盐卤里面有一种所谓的海洋气息，从而会使做出来的豆腐有一种很难言说的香甜味。而对南豆腐来讲，产量上可能要高一点，在口感上也更好一点。 
  居家过日子，谁都会做两道豆腐菜肴，都说豆腐有营养，可是它到底有什么营养呢？ 
  豆腐的营养成分有十几种，其中最主要的就是蛋白质，每１００克豆腐里面，蛋白质含量占了３４％多。此外，它还含有十几种营养成分，比如说氨基酸、矿物质磷、钙等等，这些都对人的健康非常有益。但一定要记住，豆腐中缺乏一种您必需的营养素——蛋氨酸。 
  豆腐不但营养丰富，而且最近专家还发现，吃豆腐还能预防许多疾病。 
  吃豆腐可以防治心血管疾病。现代人最怕的就是胆固醇过高，因为过高的胆固醇会诱发许多心脑血管疾病。专家发现，豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇，这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以，常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。 
  吃豆腐对更年期女性有帮助。女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，就会出现更年期综合征。这时的女性朋友一般都会选择药物治疗。最近专家发现，豆腐当中含有大量类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。但要记住，因为类黄酮溶于水，因而豆腐在制作过程中会有大量的类黄酮流失。所以，多喝豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。 
  吃豆腐对治疗老年人便秘有好处。老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘。但是，老年人在吃豆腐的时候，应该尽量避免油炸的豆腐食品，多吃一些豆制品。 
  有关豆腐具有防治疾病的作用的说法，到底有什么科学依据呢？ 
  １９９９年１１月份，美国ＦＤＩ通过一个豆类的研究报告，证实豆制品对治疗心血管疾病有确实的疗效。 
  早在几年前，我国就实行了大豆计划行动，这项行动的主要内容就是：提议全国的青少年都要多喝豆奶。那么，喝豆奶究竟有什么好处呢？ 
  儿童喝了豆奶以后，身高增加，智力增强，再一个就是贫血率下降。 
  现在，我们许多家庭都自己买了豆浆机，在家里磨豆浆喝，但人们一般在磨豆浆的时候，往往把产生的豆腐渣当作废料一样扔掉。其实，豆腐渣的营养非常丰富，常吃还能防治许多疾病。 
  近年来，美国科学家发现，豆腐渣中含有较多的抗癌物质——异黄酮，经常吃点豆腐渣制成的食品，便可以预防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大肠癌。 
  新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质，能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是，营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对于许多急于减肥的朋友，不能不说是一种新方法。 
  豆腐乳是咱们老百姓最喜欢的一种豆制品，像北京人喜欢吃上两口王致和的臭豆腐、酱豆腐；南京人喜欢吃香干、臭干；安徽人喜欢吃毛豆腐。无论是哪一种，专家告诉我们说，这豆腐一经发酵之后，最大的变化是产生出了大量的维生素Ｂ１２，而人体要是缺少了维生素B１２呢，就会加速大脑的老化。所以，我们要经常吃一些经过发酵的豆腐，这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。 
  最后，需要提醒大家的是，因为菠菜叶酸会对豆腐中的钙的吸收有一定影响。所以，建议大家尽量少把菠菜和豆腐同吃。豆制品既方便食用，口味又好，但是我们在食用的时候也要注意，有一些在市场上出售的熏制品，是一些不正规的厂家生产的，它所使用的腌制剂当中含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌的物质。所以，我们还是尽量少吃熏制的豆制品，如果要吃呢，也要买一些正规厂家熏制的豆制品。]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912035170 3 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912035170 Fri, 12 Oct 2007 12:35:17 +0800 2007-10-12T12:35:17+08:00 <![CDATA[肝不好多吃木瓜]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912034130              在2007年世界卫生****（WHO）推出的健康食品排行榜中，木瓜以其丰富的营养成分、良好的保健功能，成为水果系列的“新科状元”。关于木瓜的营养保健作用流传已久，李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。可是，木瓜究竟是如何“ 保护肝脏” 的呢？我们来看看下面这5****宝。 
       1.富含维生素C：木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。 
       2.富含多种氨基酸：慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸成分，都是人体所必需的，能够满足肝病患者营养需求。 
      3.富含齐墩果酸：齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。 
      4.促进消化：木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。 
      5.抗癌作用：亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。 
      因此，肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨每天吃半个木瓜，可为“肝”的健康保驾护航]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912034130 3 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/325208102007912034130 Fri, 12 Oct 2007 12:34:13 +0800 2007-10-12T12:34:13+08:00 <![CDATA[心理战术：聪明的女人这样哄老公！]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200791203380   1．和老公去参加他同事的婚礼，大声称赞新娘漂亮的同时，不忘遗憾地说一句“就是新郎没我老公帅！”如此做的好处是，他在婚礼中为了维护自己的良好形象，没有喝高！ 

  2．老公发了薪水以后，特甜蜜地对他说“婆婆屋里的风扇坏了，我自做主张地买了一台新的给她，你不怪我吧？”在他感动之时接着说出“也顺便帮我妈带了一台空调”，他绝对不会怪我的。 

  3．晚饭前，实在懒得动，就对老公说“亲爱的，我最近工作特忙，压力特大，饭都吃不下去了，你出去自己吃点儿吧，不用管我了。”然后用一种哀怨的眼神凝视他三十秒以上，他就会自觉自愿地去给我做饭了。 

  4．想去逛街了，又正好没伴儿，叫上老公对他说：“今天我陪你去买几件衣服吧，把你打扮得帅帅的，让那些看到我们的人都嫉妒我有这么英俊潇洒的老公！”跟着一脸幸福的笑容，就是甜得能腻死蚂蚁的那种。不用说你也知道最后满载而归的人是谁！ 

  5．看老公玩麻将，他输了，我说：“他们水平太差，就知道屁和！”他赢了我夸他：“英明决策！高手就是高手！”然后把他兜儿里的钱全部掏光，告诉他要替他查明损失或清点战果…… 

  6．一起去看电影，专拣恐怖片，看他吓得不敢睁眼，高兴地说：“别怕，坏人已经快死光了！”出来时挽着他的胳膊说：“要不是你陪着我，我真不敢看！来，为了给我压惊，晚饭你请啦！” 

 ]]> http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200791203380 3 http://ffddyuo.blog.163.com/blog/static/32520810200791203380 Fri, 12 Oct 2007 12:33:08 +0800 2007-10-12T12:33:08+08:00 <![CDATA[我的密友]]> 博一回 贝壳 黄土逍遥 shijinghuzan js2597758 一笑 独狼 两清 ]]> http://ffddyuo.blog.163.com/friends Tue, 1 Jan 2008 00:00:00 +0800 2008-01-01T00:00:00+08:00